自己紹介とこれからの方針（更新中）

 

どうもはじめまして。

ののこた（nonocota）と申します。

～当ブログの目的～ 

このブログは、私が筋肉を付けるためにしている活動やボディメイクの方法について、

• 筋肉をつけたい
• モテる体を作りたい
• ダイエットしたい・痩せたい

と考えている皆様に少しでも良い情報を提供していきたいと考え、開設致しました。

少しでも効果が出るようお役に立てることができれば幸いです。

 ～筆者の運動歴～

筋トレを週に2回、フォームや食事を意識して追い込み始めたのは2018年の5月あたりですのでまだ半年くらいです。

それまでは、自分のやりたいタイミングで平均週に1回ほどジムに通っておりましたが、フォームがぐちゃぐちゃで完全に自己流でした。

運動することはもともと好きで、中学・高校ではサッカー部に所属。

気分が晴れないときは、5～10㎞ほどランニングをしたりするときもあります。

ちなみに、現在使用しているプロテインはマイプロテインです。コスパがかなり良いです。

 ～その他の趣味～

ここからは余談ですが、

音楽を聴くことが好きで、J-POP、ROCK、EDMあたりを聴きます。

好きなアーティストは、Perfume、ミセスグリーンアップル、Sumika、CAPSULE、Yunomi、何でも聴きます。

好きなアイドルは、欅坂46、乃木坂46、CY8ER、フィロソフィーのダンスなど、、

アイドルについては、他に運営するブログにて紹介できたらなと考えております。（予定）